テニススクールと用具のことが分かるまとめ, テニスをしていて足の親指の爪が内出血するのは、基本的にはテニスシューズが足にあっていないためだろうと思い、2回テニスシューズを買い替えたのですが解決しませんでした。, テニスは不規則な動きをするので、急停止した時に靴の中で親指が靴の内側にぶつかってしまうのが原因なのかなと思い、シューズの紐をきつめに結んでみましたが効果がありませんでした。, 自分の足が少々外反母趾で、さらに甲高幅広なので、自分の足に合うテニスシューズがないのかなと悩んでしまいました。, 内出血がひどいと、しばらくして爪が剥がれてしまうので、元に戻るまで数ヶ月程度の時間がかかり、案外苦痛でした。, シューズを買い替えても足の親指の爪が内出血してしまっていたので、半ば諦めていました。しかし、あまりに運動不足で不健康になってしまったので、週に1回のインドアのテニススクールに通うことにしました。そのためインドア用のテニスシューズが必要になったので、スポーツ用品店に行きました。, そのお店で偶然、足のサイズを測ってくれるサービスをやっていたので、初めて自分の足のサイズを専門家に測ってもらいました。その結果を聞いてビックリ!今まで自分にピッタリのシューズのサイズと思っていたサイズよりも、1cm大きなサイズが自分にはピッタリでした!, 今までは27cmがピッタリと思っていて、メーカーによっては27.5cmと思っていました。試着して爪先の前にある程度スペースがあれば丁度良いと思っていたのですが、そのスペースが少な過ぎたようです。, ダッシュして急停止した時に靴の中で足が前方に動くのは当たり前で、その分を見込んでも爪先が靴の内側にぶつからない程度のスペースが必要とのことでした。, 言われてみれば当たり前なのかもしれませんが、スポーツをする時以外に履いている自分の靴のサイズを認識していると、あまり深く考えず、「自分の靴のサイズは27cm」と思い込んでしまいがちです。その思い込みが危険です。, ここまで述べたことからすでにお分かりかと思いますが、「靴選びのアドバイザーに、一度正確に足のサイズを測定してもらい、靴選びのアドバイスをしてもらう」ことを強くおすすめします。, 私が足のサイズを測定してもらい、シューズ選びのアドバイスをしてもらったのはスポーツ用品店の「ゼビオ XEBIO」です。ゼビオのホームページを見ると「足型無料測定」の案内が出ていますので、現在もやっていると思います(*詳細はゼビオにお問い合わせください)。, 単純な足のサイズと、自分にピッタリフィットするシューズのサイズは異なります。通常は0.5cm〜1.0cm大きなサイズが推奨されています。試着してみて、足を靴の中で前に動かしてみて、爪先が絶対にぶつからない大きさのサイズを選ぶと良いでしょう。, そんなアドバイスをゼビオのアドバイザーにしていただき、シューズを選んで以来、足の親指の爪が内出血することはなくなりました。, ちょっとした思い込みで、「なぜ自分の足の親指の爪が内出血してしまうのか?」がわからなくなってしまうことがあります。一度は自分の足のサイズを測り、専門知識のあるのアドバイザーにシューズ選びのアドバイスをもらうことをおすすめします。, テニスシューズの選び方については、こちらの記事「テニスシューズはオールコートを選べば良いの?アシックスは?」をご覧ください。, ▼その他のテニススクールと用具の情報についてはこちら▼ 私の足の爪は人様に恥ずかしくて見せられません。もともとまあ、あまりきれいな足ではありませんが、ジョギングを始めて数年、爪の内出血を繰り返していて、特に親指は「黒爪」率が高いです。現在も、両足の親指が黒々しており、厚みのあるぼこぼこした爪をペ

自分で原因が分かっているものもあれば、どうしてなってしまったのか分からない場合もあります。, 衝撃が加わると痛みがあり、その後に内出血しているようであればこの衝撃が原因でしょう。, 自分の足のサイズよりも小さな靴や、横幅の狭い靴を履いていると内出血してしまいます。, 足に合わない靴を我慢して履いていたり、ヒールを履き続けている人は自分にあったサイズのスニーカーなどを履いて負担を減らすようにしましょう。, 黒くなっていても腐っているだけではなく、内出血しているだけなので心配はいりません。, 爪が黒くなっているところは伸びてくれば切ってしまえば綺麗な爪に戻りますし、衝撃と同時に爪がかけたりはがれてしまう場合もありますが、爪は再生能力が高いのできちんと生えてきます。, クリップなどを使って爪に穴を開けて血を抜く方法もありますが、ライターを使って消毒をするので火傷する可能性もありますし、傷口から細菌が入る恐れもあるのでおすすめできません。, 爪の内出血は基本的には放置しておいても大丈夫なのですが、病院で診てもらった方がいい場合もあります。, 痛みが引かない・強くなるというのは内出血の範囲が広いためだと考えられるので、病院で血抜きの処置をしてもらいましょう。, 先ほども話したように、自分で血を抜くことも出来ますが病院で処置してもらう方がいいでしょう。, また、内出血の痛みの他に腫れている場合は骨折の可能性もあるのでこの場合も病院へ行った方がいいですね。, もし家で様子を見ている途中で爪がはがれてしまい、その後の爪の形に影響が出るのか心配であれば病院で診てもらうと安心です。, 爪の内出血の場合、「何科に行けばいいの?」と迷う人も多いのですが、傷などがあって細菌が心配であるなら皮膚科で診てもらい、爪の形が気になるようであれば形成外科にみてもらうといいでしょう。, 大人は物を落としたり、ぶつけてしまったり、合わない靴が原因のことがほとんどですが、子供の場合はドアに指を挟んでしまうということが圧倒的に多いのです。, 玄関の扉、ドア、ふすま、机などの引き出し・・・家の中には指を挟んでしまう場所がいくつもあります。, 自分で遊んでいる途中で挟む場合もあれば、親や兄弟が知らずに閉めてしまって挟む場合もあるので注意しなければなりません。, 大人であれば、自分の痛みなども分かるので放置しても大丈夫なものであるのか分かるのですが、子供は自分の痛みがどれくらいであるのか表現できませんし、親としてもどの程度なのかイマイチ分からないでしょう。, 指を挟んだ直後は泣いていると思いますが、いつまでも泣き止まなかったり動かすと痛がって泣くようであれば骨折などの心配もあるので病院で診てもらいましょう。, 黒くなった爪をどれくらい放置すれば治るのか気になるところですが、内出血した場所にもよるので数週間で綺麗になる場合もあれば、数ヶ月かかってしまうこともあります。, 男性は爪が黒くなってもそれほど気にはならないかもしれませんが、女性は手の爪が黒くなっていると少し恥ずかしいと感じてしまうかもしれません。, マニキュアやネイルシールをすることで女子力も上がって気分も上がるかもしれませんよ。, もし、学校・職場でマニキュアが禁止であるなら絆創膏を貼れば黒い爪を見られる心配はありません。. テニススクールと用具のことが分かるまとめ, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 2020 住まいのお悩み解決します!解決工房へようこそ! 以前、テニスをする度に足の親指の爪の下側で内出血してしまいました。そうするとほとんどの場合、爪が剥がれて、新しい爪が生え替わって元通りに戻るまで数ヶ月かかりました。テニスは好きなのですが、テニスをやる度に足の親指の爪が内出血するのが悩みでした。, その後、テニスをした時の足の爪の内出血は靴が原因であることがわかり、無事に解決することができました。同じ悩みをもつ方のご参考になればと思い、以下に詳しく紹介します。, 注目!!

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